Insegnanti
Un gruppo piccolo e stabile: voci calme, attenzioni precise e un modo di insegnare che mette a suo agio anche chi entra per la prima volta.
Fondatrice · Yoga Hatha e Vinyasa
Francesca ha aperto lo studio in Oltrarno per offrire una pratica quotidiana accessibile, lontana dalla logica della performance. Conduce lezioni chiare, con focus su respiro, allineamento e continuità.
Coordina il calendario, i workshop e i percorsi individuali; è il primo contatto per chi vuole iscriversi o capire da quale corso partire.
Pilates mat
Elena cura i corsi di pilates dello studio: lavoro sul core, postura e stabilità del bacino, con progressioni adatte a chi riparte dopo mesi di poca attività o a chi cerca tono senza impatto articolare.
In sala predilige gruppi contenuti e feedback individuali durante gli esercizi a mat.
Yoga restorativo e mattutino
Chiara accompagna le pratiche più lente della settimana: yoga restorativo serale e la lezione mattutina del venerdì. Aiuta a scaricare tensioni di collo e spalle e a ritrovare un ritmo di respiro più ampio.
Collabora anche ai workshop stagionali su mobilità e recupero.
Il nostro modo
In ogni lezione troviamo spazio per adattare le posizioni: ginocchia sensibili, spalle chiuse, gravidanza o ripresa dopo un periodo fermo. Chiedi pure all’insegnante prima di iniziare — è parte del servizio, non un’eccezione.
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